इसे यह भी कहा जाता है प्रशिक्षण प्रति किसी प्रकार के व्यापार, करियर या किसी शारीरिक या मानसिक योग्यता के विकास के शिक्षण के परिणामस्वरूप कौशल, योग्यता और ज्ञान का अधिग्रहण और इसका उद्देश्य उस व्यक्ति को कुछ लाभ या उपयोगिता प्रदान करना है जो इस तरह के या जो से गुजरता है सीख रहा हूँ.
मौजूद उस उद्देश्य के अनुसार विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण और जिनका हमने ऊपर उल्लेख किया है. सबसे लोकप्रिय और सभी के लिए ज्ञात में, हम पाते हैं शारीरिक प्रशिक्षण जो कि पर्याप्त शारीरिक प्रतिरोध प्राप्त करने के उद्देश्य से बार-बार अभ्यास किया जाता है, या तो एक अच्छी शारीरिक स्थिति प्राप्त करने के लिए और इसलिए स्वास्थ्य, या कर्मचारियों का प्रशिक्षण जो कुछ कंपनियों में संगठन के भीतर एक निश्चित स्थिति के भविष्य के रहने वालों को तैयार करने के लिए होता है और इसकी विशिष्टता के कारण पूर्व अनुकूलन की आवश्यकता होती है या, यह कुछ कंपनियों के लिए भी सामान्य है, उदाहरण के लिए, प्रौद्योगिकी के लिए समर्पित है, कुछ ऐसा जो हमेशा होता है यह ज्ञात है कि यह निरंतर परिवर्तन में है, अपने कर्मचारियों को समाचार और परिवर्तनों के साथ हमेशा अपडेट रखने के लिए एक संसाधन के रूप में प्रशिक्षण का उपयोग करें, यहां तक कि वे जो लंबे समय से इसमें काम कर रहे हैं।
शारीरिक प्रशिक्षण के संबंध में, यह आम तौर पर लगभग 10 मिनट की अवधि के वार्म-अप के साथ शुरू होगा और यह चलने में, रस्सी पर कूदने, साइकिल की सवारी करने, अन्य गतिविधियों के बीच हो सकता है। वार्म-अप के बाद, एरोबिक और एनारोबिक अभ्यासों की एक श्रृंखला फेफड़ों की गुणवत्ता में सुधार लाएगी।
यद्यपि क्षेत्र के पेशेवर अपने प्रत्येक प्रशिक्षु पर जो दिनचर्या लागू करते हैं, वह व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और उस उद्देश्य पर निर्भर करेगा जिसके लिए वे प्रशिक्षण लेते हैं, जो कि उनकी शारीरिक स्थिति और स्वास्थ्य को बनाए रखने और अधिकतम करने का मामला हो सकता है। किसी खेल का अभ्यास, जिसमें निश्चित रूप से आवश्यकता होगी और पिछले एक की तुलना में एक आवृत्ति और अधिक जटिलता की आवश्यकता होगी, एक अच्छे प्रशिक्षण में कभी भी कमी नहीं होनी चाहिए, चाहे वह किसी भी तरह का हो, सप्ताह में चार बार लगभग 40 मिनट की सैर होती है और पेट और रीढ़ की हड्डी के व्यायाम जो आपको सही मुद्रा प्राप्त करने और यकृत या गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण बिंदुओं की रक्षा करने की अनुमति देंगे।
इसी तरह, एक सैन्य संदर्भ में, प्रशिक्षण का विषय भी कुछ आवश्यक हो जाता है, क्योंकि इसके माध्यम से, बल में नामांकित लोग, युद्ध में भाग लेने और जीवित रहने के लिए शारीरिक क्षमता और विभिन्न कौशल प्राप्त करेंगे। उदाहरण के लिए: एक हथियार का उपयोग कैसे करें और अपने आप को बाहर संभालना सीखें, क्योंकि निश्चित रूप से जब आप किसी टकराव के बीच में होते हैं, तो आपको अन्य मुद्दों के अलावा खुले में सोना होगा।
