बोरियत की परिभाषा

बोरियत तब होती है जब आप तीव्र ऊब का अनुभव करते हैं। ऊब, ऊब, उदासीनता, उदासीनता, अनिच्छा या झुंझलाहट शब्द इसके कुछ पर्यायवाची हैं। उत्सुकता से, बोरियत शब्द लैटिन से आया है, विशेष रूप से फास्टिडियम से, जो घृणा के बराबर है।

शब्द का प्रयोग

भोजन के संबंध में, ऊब तब होती है जब भोजन घृणित होता है। इस प्रकार, यदि कोई नियमित रूप से एक निश्चित व्यंजन खाता है, तो वह इस बिंदु पर पहुंच सकता है कि वे उससे घृणा और अस्वीकृति महसूस करते हैं। दूसरी ओर, जिन खाद्य पदार्थों को हम नापसंद करते हैं, वे भी घृणा या ऊब पैदा करते हैं।

कुछ दोहराव वाली स्थितियां हमारे लिए नीरस होती हैं, क्योंकि वे कोई प्रोत्साहन या प्रोत्साहन प्रदान नहीं करती हैं। जब ऐसा होता है, तो ऊब पैदा हो जाती है और यह कुछ उदासी और डिमोटिवेशन की भावना होती है।

मानव व्यवहार की दृष्टि से

ऊब की एक अस्थायी भावना एक बहुत ही सामान्य और महत्वहीन परिस्थिति है और इसे आसानी से हल किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, एक मनोरंजक गतिविधि करके)। हालांकि, जब इसे लंबे समय तक बढ़ाया जाता है तो यह एक अवसादग्रस्तता की स्थिति का लक्षण बन सकता है। ध्यान रखें कि बोरियत भूख की कमी, आलस्य और महत्वपूर्ण थकान से जुड़ी है। बोरियत और निराशा को दूर करने के लिए, मनोवैज्ञानिक कई दिशा-निर्देशों की सलाह देते हैं:

1) हमारे दैनिक जीवन में एक शौक या शौक को शामिल करें,

2) लघु, मध्यम और दीर्घकालिक उद्देश्यों की स्थापना,

3) स्वस्थ आदतों का परिचय दें (विशेषकर शारीरिक व्यायाम और एक अच्छा आहार),

4) शारीरिक बनावट का ध्यान रखें और

5) खुद को उत्तेजित करने के लिए इनाम तंत्र को शामिल करें।

ये टिप्स मददगार हो सकते हैं, क्योंकि बोरियत एक निश्चित लत पैदा करती है और कुछ लोग उदासी पर "झुके" जाते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, ऊब के दो संस्करण हैं, एक मध्यम और अस्थायी और दूसरा पुराना।

दार्शनिक दृष्टिकोण से

कुछ दार्शनिकों ने ऊब के मुद्दे को संबोधित किया है। Stoics ने भावनात्मक उदासीनता और उदासीनता की बात की। अस्तित्ववादियों ने अस्तित्ववादी पीड़ा या जीवन की अवधारणा को अर्थहीन माना है। शोपेनहावर के लिए, अत्यधिक आनंद असंतोष की ओर ले जाता है। शून्यवाद एक धारा है जो मानव अस्तित्व के अर्थ को नकारने पर आधारित है।

फोटो: फ़ोटोलिया - तात्याना ग्लैडस्कीह