एक भावनात्मक संघर्ष एक आंतरिक गाँठ दिखाता है जो असुविधा पैदा करता है और जिसे व्यक्ति को हल करना चाहिए। यह एक ऐसा उलझाव है जो पेशेवर क्षेत्र में या व्यक्तिगत स्तर पर रुकावट पैदा करता है। भावनात्मक संघर्षों को पहचानना अधिक कठिन हो सकता है क्योंकि वे सारहीन हैं, अर्थात वे दृश्यमान रूप से नहीं देखे जाते हैं, हालांकि, उन्हें महसूस किया जाता है।
वास्तव में, भावनात्मक संघर्षों को आंतरिक रूप से और भी अधिक महसूस किया जाता है, जितना अधिक समय बिना हल किए गुजरता है। लोग अन्य मुद्दों में व्यस्त रहने की कोशिश करके अपने भावनात्मक संघर्षों से मुंह मोड़ सकते हैं, हालांकि, जल्दी या बाद में एक अस्वस्थता सामने आएगी जिसे हल नहीं किया गया है और वह अभी भी है।
विरोधाभास प्रबंधन
विभिन्न सहायता उपकरण हैं जो भावनात्मक संघर्ष को हल करने के लिए मूल्यवान हो सकते हैं: एक विश्वसनीय व्यक्ति के साथ संवाद क्योंकि अंतरंगता के संदर्भ में लोग अपने बारे में बात करने में सहज महसूस करते हैं, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, एक कोचिंग प्रक्रिया, एक व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम, आंतरिक प्रतिबिंब जो स्वयं को बढ़ाता है -ज्ञान, प्रकृति से संपर्क, जर्नल लिखना...
भावनात्मक संघर्ष विकास प्रक्रिया और जीवन के रोमांच का हिस्सा हैं, क्योंकि हम अनुभव से नए अनुभवों का प्रबंधन करना भी सीखते हैं। किशोर नए अनुभवों के सामने असुरक्षित महसूस करते हैं, जो अपनी पहली नौकरी तक पहुँचते हैं, वे पेशेवर अभ्यास की कमी के कारण भी भटकाव महसूस करते हैं, प्यार के बारे में संदेह अनिश्चितता पैदा कर सकता है, उम्र बढ़ने के साथ नए डर भी आते हैं।
भावनात्मक स्वास्थ्य
ऐसे लोग हैं जो भावनात्मक संघर्षों के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं, जबकि वास्तव में, लोग वास्तव में विकसित नहीं हो सकते हैं यदि हमारे पास चुनौतियां नहीं हैं। भावनात्मक संघर्ष सीधे भावनात्मक स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं क्योंकि ऐसी भावनात्मक कठिनाइयाँ होती हैं जिनका सामना करने के लिए रोगी को अपनी कठिनाई का सामना करने के लिए उचित मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
संघर्ष अपरिहार्य हैं, हालांकि, जब व्यक्ति अनसुलझे मुद्दों के संचय से अभिभूत महसूस करता है, तो वह थका हुआ और निराश महसूस कर सकता है।
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