NS स्वास्थ्य द्वारा परिभाषित किया गया है विश्व स्वास्थ्य संगठन एक व्यक्ति के शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में, न कि केवल एक बीमारी की अनुपस्थिति के रूप में।
इस अर्थ में, स्वास्थ्य के बारे में बात करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति का स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मन, अनुकूलन और कार्य ठीक से और अपने पर्यावरण के साथ सामंजस्य में हो।
स्वास्थ्य की यह अवधारणा कई तत्वों को एकीकृत करती है, जो एक समग्र दृष्टि की ओर ले जाती है जो जीव के मात्र कामकाज से परे है, स्वास्थ्य की यह आदर्श स्थिति कई कारकों पर निर्भर करती है, लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण आनुवंशिक कारक और जीवन शैली हैं।
कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि स्वस्थ और संतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि का नियमित अभ्यास, विश्राम तकनीकों के कार्यान्वयन, गुणवत्ता और नींद की मात्रा, विभिन्न जोखिमों और दुर्घटनाओं के खिलाफ निवारक उपायों को अपनाने के साथ-साथ समय-समय पर जीवन शैली में परिवर्तन होता है। स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति प्राप्त करने और समय के साथ इसे बनाए रखने के लिए डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।
हालांकि, व्यापक स्वास्थ्य की अवधारणा में जीवन की गुणवत्ता शामिल होनी चाहिए, इस अर्थ में तथ्य जैसे कि चिकित्सा अनुसंधान में प्रगति, जन्म के समय जीवन प्रत्याशा में वृद्धि जो बुजुर्ग आबादी को बढ़ाती है, जीवन को लम्बा करने में सक्षम उपलब्धता उपचार और संसाधनों तक अधिक पहुंच इसका मतलब है कि जो लोग पुरानी बीमारियों को विकसित करते हैं, वे लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं, हालांकि वे स्वस्थ नहीं हैं क्योंकि वे किसी प्रकार की बीमारी से पीड़ित हैं, यदि यह संभव है कि वे बिना किसी लक्षण या अभिव्यक्ति के अच्छी तरह से नियंत्रित हों, जिसके साथ वे जीवन की उत्कृष्ट गुणवत्ता का आनंद ले सकें। .
इष्टतम स्वास्थ्य, या व्यापक स्वास्थ्य प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका निवारक उपायों को अपनाना है जो मधुमेह, उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य, अपक्षयी संयुक्त और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों और यहां तक कि कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों की शुरुआत को रोकते हैं या देरी करते हैं। इन परिवर्तनों के प्रकट होने के बाद भी रोकथाम को व्यवहार में लाया जा सकता है, इस मामले में यह एक माध्यमिक रोकथाम है जिसका उद्देश्य जटिलताओं की उपस्थिति या विकास से बचना है और व्यक्ति को अपनी विभिन्न गतिविधियों को स्वतंत्र और स्वतंत्र रूप से करने की अनुमति देना है।
व्यापक स्वास्थ्य एक साधारण चिकित्सा उपचार से कहीं अधिक के साथ प्राप्त किया जाता है, इसमें उपचार इसके घटक तत्वों में से एक है जिसे जीवन शैली में परिवर्तन और प्रत्येक व्यक्ति के मानसिक दृष्टिकोण के संयोजन के साथ व्यवहार में लाया जाना चाहिए।
