खेल

ट्रेकिंग की परिभाषा

ट्रेकिंग एक खेल और मनोरंजक गतिविधि है जिसमें पर्वतीय मार्गों पर लंबी सैर करना शामिल है। यह प्रकृति के साथ संपर्क उन्मुख एक खेल अभ्यास है और एक गैर-प्रतिस्पर्धी भावना के साथ किया जाता है।

ट्रेकिंग शब्द का आमतौर पर स्पेनिश में हाइकिंग के रूप में अनुवाद किया जाता है। हालांकि व्यवहार में दोनों अवधारणाएं समान हैं, एक छोटा सा अंतर है, क्योंकि लंबी पैदल यात्रा लंबी पैदल यात्रा के बराबर है, जो पर्वतीय मार्गों को मध्यम स्तर की कठिनाई के साथ संदर्भित करता है, जबकि ट्रेकिंग में भौतिक मांग का स्तर उच्च और मध्यम होता है। प्राकृतिक अधिक कठिनाइयों को प्रस्तुत करता है . किसी भी मामले में, लंबी पैदल यात्रा और ट्रेकिंग बहुत समान हैं और एक ही विचार साझा करते हैं: प्राकृतिक सेटिंग में व्यायाम करने के लिए पहाड़ों के माध्यम से चलना।

ट्रेकिंग की भावना

खेल और प्रकृति का मेल इस गतिविधि को आकर्षक बनाता है। साथ ही, यह ध्यान में रखना चाहिए कि ट्रेकिंग में अन्य पूरक तत्व शामिल होते हैं (फोटो लेना, जीवों और वनस्पतियों को जानना या प्रत्येक मार्ग से जुड़े सांस्कृतिक पहलुओं को सीखना)।

ट्रेकिंग की एक विशेषता व्यक्तिगत शारीरिक स्थितियों के लिए इसकी अनुकूलन क्षमता है। दूसरी ओर, इसे प्रत्येक की विशेष परिस्थितियों में अनुकूलित करना भी संभव है, क्योंकि पर्वतीय मार्ग अकेले, एक जोड़े के रूप में, एक परिवार के रूप में या दोस्तों के साथ किए जा सकते हैं। ट्रेकिंग एक बहुत ही खुली गतिविधि है, जहां कुछ पक्षियों को देखते हैं, अन्य तस्वीरें लेते हैं और कुछ संचार को अधिक महत्व देते हैं। इस प्रकार, एक साधारण विचार (पहाड़ों में घूमना) से शुरू करके विभिन्न चिंताओं को पूरा करना संभव है।

सुरक्षा और सामग्री

ट्रेकिंग एक जोखिम भरा खेल नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सुरक्षा की उपेक्षा की जानी चाहिए, क्योंकि पहाड़ में कुछ संबद्ध खतरे हैं और प्रतिकूल परिस्थितियों को कम करने के उपायों को अपनाना सुविधाजनक है। पहला उपाय मार्ग शुरू होने से पहले मौसम की स्थिति जानना है। आपको मार्ग पहले से पता होना चाहिए और जीपीएस या नक्शा ले जाने की सलाह दी जाती है ताकि खो न जाए। खाना-पीना समान रूप से आवश्यक है। ट्रेकिंग विशेषज्ञ आपको संभावित आपात स्थिति का सामना करने के लिए एक मोबाइल फोन ले जाने की सलाह देते हैं। प्राथमिक चिकित्सा किट और स्वास्थ्य देखभाल के बुनियादी ज्ञान की भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

जूते के संबंध में, यह आवश्यक है कि यह उपयुक्त हो (विशिष्ट ट्रेकिंग जूते खेल के लिए समर्पित प्रतिष्ठानों में बेचे जाते हैं)। कपड़े वर्ष के प्रत्येक मौसम के लिए उपयुक्त होने चाहिए (रेनकोट और गर्म कपड़े बैकपैक में उपलब्ध होने चाहिए)।

तस्वीरें: आईस्टॉक - स्विसमीडियाविजन / पाओलो सिप्रियानी

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