आत्म-नियंत्रण को उस क्षमता या गुण के रूप में जाना जाता है जो एक व्यक्ति को स्वयं पर नियंत्रण रखने के लिए करना पड़ सकता है। यदि इसे चरम पर ले जाया जाए तो आत्म-नियंत्रण के सकारात्मक पक्ष के साथ-साथ नकारात्मक पक्ष भी हो सकते हैं। कई मायनों में, भावनाओं, विचारों, विचारों और कार्यों के आत्म-नियंत्रण का सामाजिक व्यवहार की धारणा से लेना-देना है कि कोई अपने साथियों की संगति में क्या करता है या नहीं करता है ताकि उनके द्वारा नकारात्मक मूल्यांकन न किया जा सके।
आत्म-नियंत्रण को आत्म-अधिरोपण के रूप में समझा जा सकता है जिसे कोई व्यक्ति कुछ चीजों को कहने या करने से बचने के लिए स्वयं पर जोर दे सकता है। इस प्रकार, आत्म-नियंत्रण हमें, मनुष्य के रूप में, हमारी प्रवृत्ति या आवेगों के अनुसार कार्य करने से रोकता है, जो कि जानवरों की एक विशेषता है। आत्म-नियंत्रण की धारणा, जैसा कि कहा गया है, समाज से निकटता से संबंधित है क्योंकि इसमें जीवन का तात्पर्य दूसरों की धारणा और उस समूह के भीतर अभिव्यक्ति या क्रिया के वैध रूपों को ध्यान में रखना है।
जबकि, एक ओर, आत्म-नियंत्रण की कुल कमी अनुशंसित या स्वागत योग्य कुछ नहीं है, आत्म-नियंत्रण के अत्यधिक उच्च स्तर को विकसित करना स्वस्थ नहीं माना जाता है क्योंकि इससे संबंधित व्यक्ति के लिए गंभीर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम किसी व्यक्ति को बहुत दमित और सहजता, रचनात्मकता और विनाशकारी, दमनकारी रूपों और स्वतंत्रता की कमी के लिए बहुत कम जगह पाते हैं, तो वह व्यक्ति को बहुत ही सत्तावादी, असहिष्णु या बहुत मिलनसार नहीं बना सकता है। पर्यावरण के अनुकूल)।
यह अनुमान लगाया गया है कि आत्म-नियंत्रण के उचित स्तरों को बनाए रखना न केवल सामाजिक और व्यक्तिगत स्तर पर, बल्कि कार्य, पेशेवर और अनौपचारिक स्थानों के संबंध में भी उपयोगी है। आमतौर पर, राजनीति जैसे स्थानों में उन लोगों की ओर से आत्म-नियंत्रण का स्तर होता है जो इसका हिस्सा होते हैं, जो कि हम खेल जैसे अन्य स्थानों में पाते हैं।
