किससे कभी नहीं पूछा गया कि "क्या आप कोई खेल खेलते हैं"?। खेल ही तो है शारीरिक गतिविधि एक खेल या किसी भी प्रकार की प्रतियोगिता के भीतर प्रयोग किया जाता है, जिसका अभ्यास विशिष्ट नियमों के अधीन है. यह शारीरिक गतिविधि सरल हो सकती है मनोरंजन, ए प्रतियोगिता, ए मैं आनंद के लिए खेलता हूं या ए शारीरिक व्यायाम और / या मानसिक जो हमें आकार में रहने या कुछ खोई हुई अवस्था को पुनः प्राप्त करने में मदद करता है। रुचि के आंकड़ों के रूप में, खेल का अभ्यास एक विशेष रूप से मानवीय गतिविधि लगता है, क्योंकि इसी तरह की गतिविधियां पशु जीवन के अन्य रूपों में दर्ज नहीं की जाती हैं।
यद्यपि अन्य स्तनधारियों के पिल्लों के सीखने में चंचल घटक मौजूद है, केवल मनुष्यों में ही खेल गतिविधि का सही अर्थ सत्यापित है। विकासवादी जीवविज्ञानी यह भी मानते हैं कि खेल हमारे पूर्वजों की प्राचीन शिकार रणनीतियों के परिवर्तन का परिणाम है, जो अब अनावश्यक है, गतिविधि के एक अन्य रूप से जो शारीरिक स्थिति के रखरखाव की अनुमति देता है। दिलचस्प सिद्धांत, निस्संदेह, लेकिन व्यवहार में प्रदर्शित करना असंभव है। दूसरी ओर, हमें खेल शब्द को केवल और विशेष रूप से शारीरिक खेलों से जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। विशेष रूप से, शतरंज यह एक ऐसा खेल माना जाता है, जिसमें होने वाली मौलिक गतिविधि मानसिक होती है, है ना?
यदि हम इतिहास को थोड़ा सा देखें, तो वे कहते हैं कि पहले से ही चीनियों ने, ईसा पूर्व चौथी शताब्दी में, ऐसी गतिविधियों का अभ्यास किया था जिन्हें नियमों की शर्तों के भीतर तैयार किया जा सकता था। खेल. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उस समय जिमनास्टिक का अभ्यास किया गया था चीन (शायद इसीलिए चीनी इसमें इतने अच्छे हैं, है ना?), या तैराकी, भाला और प्राचीन मिस्रियों की लड़ाई। लेकिन महान खेलों का आधार पाया जाता है यूनान शास्त्रीय। इसलिए यूनानियों ने बनाया ओलिंपिक खेलों, जीवन की शक्ति की अधिकतम अभिव्यक्ति के रूप में, खेल और विशेष रूप से मनुष्य और उसके शरीर की पूजा करने के लिए। खेलों के उत्सव ने इतना महत्व प्राप्त कर लिया कि, उनकी प्राप्ति के दौरान, शहर-राज्यों या विदेशी शक्तियों के बीच लगातार युद्धों में अस्थायी युद्धविरामों को इस तरह से लागू किया गया, ताकि एथलेटिक गतिविधि में बाधा न आए। 1896 में शुरू हुए आधुनिक ओलंपिक खेलों के संबंध में, उन्हें आज के खेल में सर्वोत्कृष्ट आयोजन माना जाता है। हर 4 साल में एक निर्दिष्ट मेजबान शहर में अग्रिम रूप से आयोजित किया जाता है। इसी तरह, हर 4 साल (और इन खेलों के संबंध में 2 साल से अलग) शीतकालीन प्रतियोगिताएं स्कीइंग जैसे खेलों के लिए आयोजित की जाती हैं और अन्य जो बर्फ पर आयोजित की जाती हैं। आसन्न नियुक्तियां 2014 शीतकालीन खेलों के लिए सोची (रूस) और 2016 ओलंपिक के लिए रियो डी जनेरियो (ब्राजील) के अनुरूप हैं।
आज, खेल को लोगों के जीवन स्तर के लिए एक बुनियादी अभ्यास माना जाता है। किसे ज्यादा, किसको कम, शरीर और दिमाग दोनों की देखभाल करने के लिए, या तो उच्चतम स्तर पर, या तेज गति से एक साधारण चलने की जरूरत है, जैसे वॉकर। बदले में, खेल समाज के महान मनोरंजन मॉडल में से एक बन गया है। ऐसे देश को खोजना लगभग असंभव है जो किसी विशिष्ट खेल से जुड़ा नहीं है, जैसे कि फुटबॉल साथ इंगलैंड, बास्केटबॉल के साथ अमेरीका , कराटे के साथ जापान, तायक्वोंडो के साथ कोरिया, कैपोइरा के साथ ब्राज़िल, ताई ची के साथ चीन, रग्बी के साथ ऑस्ट्रेलिया या न्यूजीलैंड और ध्रुव के साथ अर्जेंटीना, दूसरों के बीच में।
इस अर्थ में, सामान्य रूप से खेल, कुछ एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम प्रथाओं पर जोर देने के साथ, एक सच्चा चिकित्सीय शस्त्रागार माना जाता है। कई पुरानी बीमारियां हैं जिनमें खेल अभ्यास उपचार का एक प्रमुख घटक है। इस क्षेत्र में, मोटापा, चयापचय सिंड्रोम, अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कई संधिशोथ जैसी सामान्य स्थितियों का उल्लेख किया गया है। दूसरी ओर, खेल को उच्च मानसिक कार्यों के विभिन्न परिवर्तनों के उपचार में एक गतिविधि के रूप में अनुशंसित किया जाता है, जैसे कि न्यूरोसिस, कुछ मनोरोगी और जुनूनी बाध्यकारी विकार।
खेल विभिन्न क्षमताओं वाले लोगों के पुनर्वास में भी एक शक्तिशाली हथियार है, न केवल उन लोगों के लिए जिनके पास मोटर की कमी है, जैसे कि सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों और वयस्कों के लिए या रीढ़ की हड्डी और हड्डी की चोटों के साथ, बल्कि डाउन या अन्य सिंड्रोम वाले लोगों के लिए भी। गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं। यह पैरालंपिक खेलों या नेत्रहीनों के लिए फुटबॉल चैंपियनशिप के असाधारण प्रदर्शन का निरीक्षण करने के लिए पर्याप्त है ताकि खेल की भूमिका को व्यक्तित्व और आत्म-सम्मान के एकीकरण और विकास के लिए एक उपकरण के रूप में पहचाना जा सके।
इसलिए, थोड़ा खेल का अभ्यास करने से बेहतर कुछ नहीं। भलाई और स्वास्थ्य इसका एक मूलभूत हिस्सा है, और यह शारीरिक और मानसिक भाग के बीच सही संतुलन को दर्शाता है। सभी उम्र और स्वास्थ्य स्थितियों में, खेल के लिए दैनिक साथी बनने के लिए हमेशा सही जगह होती है, जिसका उद्देश्य उन लोगों के जीवन की गति और गुणवत्ता को अनुकूलित करना है जो इन गतिविधियों का अपने विभिन्न अभिव्यक्तियों में आनंद लेते हैं।
