स्वाभिमान की परिभाषा

आत्म-सम्मान वह मूल्य है जो प्रत्येक मनुष्य के पास अपने बारे में होता है, हम क्या हैं, हम क्या बनते हैं, शारीरिक, भावनात्मक और भावनात्मक कारकों के मिश्रण के परिणामस्वरूप जिनका हम जीवन भर सामना करते हैं और जो हमारे व्यक्तित्व को आकार दे रहे थे, यह सबसे औपचारिक परिभाषा के संदर्भ में है जिसे हम दे सकते हैं और खुद को नष्ट कर सकते हैं थोड़ा हम कह सकते हैं कि आत्मसम्मान है जो प्यार हम खुद को देते हैं।

एक आकलन जो जीवन के विभिन्न चरणों के माध्यम से विकसित होता है, और जिस तरह से बाधाओं का सामना करना पड़ता है

यह प्रक्रिया जीवन के लगभग 5 या 6 वर्षों के बाद होने लगती है, जब हम अपने आप में एक विचार बनाना शुरू करते हैं कि हमारे साथी और हमारे आसपास के बुजुर्ग (माता-पिता, शिक्षक) हमें कैसे देखते हैं। हालांकि, किसी भी प्रक्रिया की तरह, परिभाषा के अनुसार यह एक स्थिर घटना नहीं है जिसे सीखा या तय किया गया है और इसे संशोधित करने का कोई तरीका नहीं है; इसके विपरीत, इसे बदला जा सकता है और रिटर्न के लिए धन्यवाद में सुधार किया जा सकता है, जिसमें रचनात्मक आलोचना शामिल है, जो हमें उन लोगों से आती है जो हमारे निकटतम वातावरण का हिस्सा हैं और जिनसे हमने ऊपर सटीक रूप से बात की थी, साथ ही साथ हमारे निर्माण में मौलिक भागों सम्मान

वास्तव में, हालांकि लगभग 90% पूरक श्रृंखला जीवन के पहले पांच वर्षों के दौरान व्यक्तित्व को परिभाषित करती है, वर्तमान सिद्धांतों के अनुसार, जीवन के कई अनुभव जो बचपन के बाद के वर्षों में और यहां तक ​​कि किशोरावस्था के दौरान भी होते हैं, वे निर्णायक होते हैं आत्म-सम्मान प्रक्रिया की उत्पत्ति। इस तथ्य को इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है कि व्यक्तित्व, इसके परिभाषित और स्थिर घटकों से परे, अनुकूलनीय और "प्लास्टिक" तत्व शामिल हैं, जिनमें से पर्यावरण का योगदान जिसमें हम काम करते हैं।

भावनाओं को नियंत्रित करने और हमारे जीवन को प्रभावित करने वाली घटनाओं के अनुकूल होने की चुनौती

इस बीच, कम आत्मसम्मान यह वह हो सकता है कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं का ट्रिगर, जैसे कि अवसाद, न्यूरोसिस, शर्म, शर्मिंदगी, दूसरों के बीच और मुख्य मुद्दों में से एक पर चर्चा की जानी चाहिए, अगर इसे मान लिया जाए और स्वीकार कर लिया जाए या मनोविज्ञान पेशेवर के साथ एक चिकित्सा में स्पष्ट किया जाए। उदाहरण के लिए, अपने आप में आत्मविश्वास की कमी, किसी के साथ घृणास्पद तुलना द्वारा प्रोत्साहित अवमूल्यन कुछ ऐसे कारक हैं जो कम या कभी-कभी शून्य आत्म-सम्मान को भी ट्रिगर करते हैं। यह वास्तविकता जीवन की गुणवत्ता में एक उल्लेखनीय कमी का कारण बनती है, जिसे शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और मौलिक रूप से सामाजिक स्वास्थ्य समस्याओं में व्यक्त किया जा सकता है।

आत्मसम्मान की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में परिवार और दोस्तों की भूमिका

यद्यपि कम आत्मसम्मान के इलाज के लिए, एक बार यह स्थापित हो जाने के बाद, एक चिकित्सक से परामर्श की सिफारिश की जा सकती है जो समस्या का पेशेवर रूप से इलाज कर सकता है, उस समय माता-पिता और स्कूल द्वारा निभाई जाने वाली मार्गदर्शन और परामर्शदाता की भूमिका भी निर्णायक होगी। महत्वपूर्ण, एक आलोचक के रूप में, जिसमें बच्चा अपने व्यक्तित्व और अपने सम्मान को प्राप्त कर रहा है। कई अमेरिकी और यूरोपीय वैज्ञानिक संघों द्वारा प्रोत्साहित बाल रोगियों में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच औषधीय मदद की ओर रुझान बढ़ रहा है। हालाँकि, जैसा कि हमने पहले व्यक्त किया, पारिवारिक घटक बिल्कुल भी बदलने योग्य नहीं है, क्योंकि यह जीवन के पहले चरणों में व्यक्तित्व के विकास का महान गुरुत्वाकर्षण घटक है।

इसी तरह, किशोरों और वयस्कों में, मनोवैज्ञानिक उपचार, विशेष रूप से संज्ञानात्मक-व्यवहार स्पेक्ट्रम के उपकरण, के पतन के दृष्टिकोण के लिए बहुत उपयोगी संसाधन माने जाते हैं। स्वाभिमान. यह पहचानने योग्य है कि कला, विशेष रूप से संगीत और रंगमंच, लोगों के आत्म-सम्मान में कमी के साथ संपर्क करने के बहुत ही रोचक तरीके हैं, क्योंकि दोनों कई बेहोश प्रक्रियाओं के जागरूक विमान पर उभरने की अनुमति देते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं; उनकी मात्र अभिव्यक्ति, कला द्वारा प्रस्तुत उच्च बनाने की क्रिया के तहत, आत्म-सम्मान में गिरावट को अनुकूलित करने का एक उल्लेखनीय तरीका है, जबकि स्वयं प्रभावित लोगों और कला का आनंद लेने वाले तीसरे पक्ष के लिए विकास की संभावना पैदा करते हैं।