जब आप बात करते हैं टूटना वह जो संदर्भित करता है वह है आराम करें कि कोई गतिविधि करते समय विकसित होगा, जैसे काम, अध्ययन, एक शारीरिक दिनचर्या, अन्य में।
किसी गतिविधि या कार्य के दौरान आराम करें जो आपको कार्य को जारी रखने के लिए शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देता है
आराम व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक शक्ति प्राप्त करने की अनुमति देता है और फिर ऊर्जा के साथ अपनी गतिविधि जारी रखने में सक्षम होता है।
यह सिद्ध हो चुका है कि काम के संदर्भ में आराम की कमी, जैसा कि सामान्य रूप से जीवन में होता है, लोगों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर जटिलताएं पैदा करेगा।
स्वास्थ्य के लिए आराम का महत्व
इसलिए, पर्याप्त आराम, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ हमें एक बहुत ही स्वस्थ अस्तित्व में मदद करेगा।
अच्छी तरह से आराम करने के लिए, बुरे विचारों को दूर करना और अच्छे लोगों को आकर्षित करना महत्वपूर्ण है ताकि आराम पहले से ही नशा न हो जाए। इस प्रकार, मन आराम करता है और प्रभावी ढंग से आराम कर सकता है ताकि दिन की गतिविधि के दौरान खोई हुई ऊर्जा को फिर से बनाया जा सके, और अगली सुबह हमें एक नए दिन का बड़े उत्साह के साथ सामना करने की अनुमति देने के लिए तैयार हो, और जो अधिक महत्वपूर्ण है, उनके साथ सामना करें चुनौतियां। उलटफेर।
हम यह भी कहते हैं कि आराम करना स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है क्योंकि ऐसे अध्ययन किए गए हैं जिनसे पता चला है कि वजन कम करने में ठीक से आराम करने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, तनाव कम होता है, आराम होता है और रक्तचाप भी सामान्य सीमा के भीतर होता है।
कार्यस्थल में और विशेष रूप से जो एक निर्भरता संबंध में काम करते हैं, उनके पास एक निश्चित समय होता है, जो आमतौर पर अनुबंध द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो वे शुरू से लेकर अपने काम के घंटों के अंत तक बिना किसी रुकावट के किए गए कार्यों से आराम करते हैं।
प्रदर्शन किए गए घंटों और कार्य घंटों की संख्या के आधार पर, इसकी अवधि परिवर्तनशील होगी; सामान्य बात, एक कार्यदिवस में जिसमें आठ घंटे होते हैं, यह है कि ब्रेक लंच के समय होता है और एक घंटे तक रहता है, इस प्रकार, आराम करने के अलावा कर्मचारी लंच कर सकते हैं।
“दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाने के लिए मेरे पास 40 मिनट का ब्रेक है, हम उस समय मिल सकते हैं.”
छुट्टी का पर्यायवाची
इसी क्षेत्र में महिलाओं का होना आम बात है छुट्टियां उन्हें विश्राम भी कहा जाता है।
“मैं अपने आराम के आने का इंतजार नहीं कर सकता, इसलिए मैं कुछ दिनों के लिए समुद्र तट पर भाग सकता हूं.”
छुट्टी पर, लोग हमारी सामान्य और दैनिक गतिविधियों जैसे काम करना, पढ़ना, आदि से आराम करते हैं।
आराम के इस समय, अवकाश, गतिविधि की कमी प्रबल होगी और उन गतिविधियों को करने का मार्ग प्रशस्त करेगी जो हमारा मनोरंजन करती हैं या आनंद का कारण बनती हैं, उदाहरण के लिए, यात्रा पर जाना।
छुट्टियों का उद्देश्य यह है कि कार्यकर्ता इस अवकाश और विश्राम के समय के साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण में योगदान दे सके।
यह संभव है क्योंकि व्यक्ति अपने रिश्तेदारों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से जुड़ने, आराम करने और बिना समय की कंडीशनिंग के गतिविधियों को करने में सक्षम होगा।
छुट्टियाँ श्रम कानून में निहित हैं और श्रमिकों द्वारा जीता गया अधिकार है।
उदाहरण के लिए, नियोक्ता इस समय को अपने कर्मचारी को प्रदान करने और उसे पारिश्रमिक देने के लिए बाध्य है, क्योंकि यह सभी मौजूदा श्रम कानूनों के मामले में भी स्थापित है।
राहत का पर्यायवाची
दूसरी ओर, आराम शब्द का प्रयोग आमतौर पर शब्द के पर्याय के रूप में किया जाता है राहत.
“मेरे लिए यह जानना एक राहत की बात है कि मेरे माता-पिता मेरे बेटे के साथ रहेंगे जब वह यात्रा कर रहा होगा।.”
खेल प्रतियोगिता या थिएटर शो में इंटरमीडिएट का समय
जैसे क्षेत्रों में थिएटर और खेल आराम शब्द अक्सर प्रयोग किया जाता है, क्योंकि इस तरह मध्यवर्ती समय जो एक खेल प्रतियोगिता या एक नाटक में मौजूद है, और जो विश्राम के कार्यों को करने की अनुमति देता है जो कि साक्षी के समय नहीं किया जा सकता है: शौचालय जाना, पेय खरीदना, दूसरों के बीच में.
“ शो से ब्रेक के दौरान उन्होंने कुछ खाना-पीना परोसा। हाफटाइम के समय पता चला कि मेसी की चोट गंभीर है और दूसरा हाफ शुरू होने पर वह उनसे पीछे नहीं रहेंगे.”
जिस आसन पर चीजें टिकी हों
और यह भी सीट जिस पर आमतौर पर चीजें समर्थित होती हैं यह लोकप्रिय रूप से आराम के रूप में जाना जाता है।
“ घर के बाहर जो बाक़ी है, उसमें मैं तुम्हारा इंतज़ार करता हूँ.”
