NS बदला यह एक स्नेहपूर्ण कार्य है जो किसी ऐसे व्यक्ति के क्रोध से प्रेरित होता है जिसने अपमानित महसूस किया है और एक प्रतिशोधपूर्ण योजना के माध्यम से सचेत तरीके से हुए नुकसान को वापस करना चाहता है। बदला किसी ऐसे व्यक्ति की क्षमा के विपरीत है जो मानवीय कृत्य को क्षमा करने में सक्षम है क्योंकि वह जानता है कि बदला लेने से लंबे समय में कुछ भी अच्छा नहीं होता है। जो व्यक्ति इस प्रकार के कृत्य के बाद अपने बारे में अच्छा महसूस करने से दूर हो जाता है, वह बुरा महसूस करता है। क्योंकि हिंसा यह केवल हिंसा उत्पन्न करता है।
एक आवेग जिसे आपको नियंत्रित करना जानना है
के लिए इच्छा बदला यह वह आवेग है जो कुछ स्थितियों में हृदय में उत्पन्न होता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति बेवफाई का शिकार होता है, तो वह उसी मुद्रा के साथ अपनी गलती के लिए दूसरे को भुगतान करना चाह सकता है। हालाँकि, वह प्रारंभिक आवेग जो मानव के रूप में क्रोध के रूप में एक भावना से उत्पन्न होता है, उसे मापा जाना चाहिए और मानव की तर्कसंगत क्षमता के साथ विचार-विमर्श किया जाना चाहिए जिसे उसके अंदर डाला जा सकता है। संदर्भ कार्यों के परिणामों का मूल्यांकन करने वाली पर्याप्त भावना।
इस बीच वह माफ़ करना यह अच्छे पर आधारित है। इसके विपरीत, बदला बुराई पर आधारित है। मानव सुख हमेशा अच्छाई की रेखा से जुड़ता है क्योंकि अच्छाई आत्म-सम्मान, संतुष्टि, भ्रम, आनंद, भावनात्मक कल्याण और शांति के रूप में तुरंत हृदय पर सकारात्मक प्रभाव पैदा करती है।
आंतरिक शांति को फिर से खोजने के लिए मन को साफ़ करें
बदला का प्रतिबिंब है नाराज़गी क्योंकि आक्रोश उस आग की तरह है जो नकारात्मक सोच से पोषित होने पर फैलती है। इसलिए, क्रोध के क्षण में शांत होने के लिए, जो कुछ हुआ उससे डिस्कनेक्ट करने और आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए कुछ करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, खेल खेलना, शहर के किसी शांत भाग में लंबी सैर करना, ध्यान लगाना, विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास करें, किसी ऐसे मित्र के साथ चैट करें जो इस बारे में संघर्ष में नहीं है कि क्या हुआ है।
भावनाओं को प्रबंधित करने में कठिनाई गंभीर हो सकती है
यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता के माध्यम से आवेगों को नियंत्रित करने में सक्षम होने के लिए परिपक्वता और भावनात्मक बुद्धिमत्ता का कार्य है। जबकि बच्चे कुछ ही समय में अपने गुस्से पर बहुत स्वाभाविक रूप से काबू पा लेते हैं, इसके विपरीत, वयस्क खुद को गर्व और घमंड से दूर ले जाने की अनुमति दे सकते हैं। जैसा कि सुकरात ने कहा था, अन्याय सहने से ज्यादा बुरा है। इस कारण जब कोई व्यक्ति किसी अन्यायपूर्ण कृत्य का शिकार होता है तो उसे एक ही सिक्के से भुगतान करने के बारे में नहीं सोचना चाहिए।
हमेशा संवाद को प्राथमिकता दें, जो महसूस होता है उसे व्यक्त करें और दूसरे पक्ष की भी सुनें
व्यक्तिगत संघर्ष को हल करने का सबसे अच्छा तरीका संवाद और क्षमा है जो व्यक्तिगत स्तर पर दूरियों को कम करता है।
